Awal bln yg dinanti....hampa or vice versea...

Semalam dh masuk 1 julai...maka bermula la penantian sy...kalo nk jln jauh2 dah stand by dh...apa ek???cukup la setakat sy bgtau yg setiap awal bln mmg sy sentiasa menantikan 'kehadirannya'...sama ada dtg ke tidak...tapi setakat ni ia tetap hadir.....x ksh la kan??x ksh ke??mulut jer ckp x ksh...tp dlm hati rasa sedikit kecewa bila ia hadir....tp nk buat camner kn?redha dan pasrah jer la....akan ku tunggu saat itu tiba..insyallah ia pasti tiba.....=)

Lambatnyer masa berlalu...

 

Bosan yg teramat....

Ntah naper rasa lambatnyer masa berlalu hari nih...dah puas sy tggu x mlm2 gak...adush boringnyer..nk ngemas pun rasa mls tahap gaban..sy nih kalo x der mood nk ngemas baik x yah buat..nnti sesuka hati jer sy campak baju bajan dan segala isi kotak2 dlm bilik tu....rasa x sggup berlama lamaan nganggur cam gini..nk g kat b lambat lg..plan nextweek dlm ari khamis baru nk g sana...biar la dia amik mood nk sta d dulu...yuran yg 5k++  tu biar la berbaloi dgn kptsn cemerlang b nnti....rindu thp ultraman dh ni...huhuhuhu...posting o posting...bila ko nk pggil sy nih..kalo dpt tau awal leh la sy plan waktu sesuai jumper B..nk anta pun biar la sekolah dkt ganu or taiping...jgn la campak jauh2 ok.....pening memikirkan masa dpn yg sentiasa dipisahkan dgn b oleh keadaan...Du...ga...an.....

Tahukah anda???

Sajer tambah knowledge..dan berkongsi dgn sumer

Punca batu karang

Terbentuk kerana tabiat pemakanan dan kurang minum air
ZAMAN berubah, tetapi ada nasihat orang tua dulu-dulu yang masih berguna. Antaranya ialah jangan suka menahan kencing kerana ia boleh menyebabkan batu karang. Walaupun tiada bukti saintifik yang boleh menyokongnya, ia tidak boleh dipandang ringan kerana nasihat ini banyak manfaatnya.

Secara logiknya, apabila seseorang cuba menahan kencing, dia akan kurang minum. Jika kurang minum, air kencing menjadi pekat dan mengandungi banyak bahan yang boleh membentuk batu karang.

Masalah ini lebih ketara bagi penduduk negara yang panas seperti Malaysia, bekerja dalam persekitaran panas atau bersenam keterlaluan dan kurang minum menggantikan semula air yang hilang.

Batu karang terbentuk dalam buah pinggang. Di buah pinggang inilah berlakunya proses penapisan darah bagi menyingkirkan bahan yang tidak diperlukan badan melalui air kencing dan najis.

Daripada buah pinggang, air kencing dipindahkan ke pundi kencing melalui saluran ureter. Di sinilah air kencing disimpan sehingga ia dibuang daripada badan. Batu karang terbentuk apabila air kencing mengandungi banyak bahan, terutama kalsium, oksalat, asid urik dan sistein atau kekurangan bahan yang bertugas membantu mencegah pembentukan kristal seperti sitrat dan magnesium.

kehadiran batu karang boleh menjadi petanda buah pinggang mula mengalami kerosakan.Pesakit perlu mendapatkan rawatan segera supaya kerosakan buah pinggang dapat diperlahankan dan disusuli dengan penjagaan pemakanan serta mula bersenam bagi mengelakkan pembentukan batu karang berulang.

Biasanya batu karang menyebabkan rasa yang sangat sakit pada bahagian tepi perut. Bagaimanapun, ia tidak berlaku pada semua orang. Ada juga pesakit batu karang yang tidak mengalami tanda dan masalah mereka dikesan secara tidak sengaja iaitu apabila menjalani pemeriksaan kesihatan bagi tujuan lain.

Banyak punca boleh menyebabkan pembentukan batu karang, tetapi faktor utamanya ialah tabiat pemakanan dan kurang minum air. Batu karang biasanya terbentuk apabila air kencing menjadi terlalu pekat.

Ini menyebabkan mineral dalam air kencing termendak dan mula membentuk kristal. Lama kelamaan, kristal ini bergabung dan membentuk seketul batu yang keras.

Batu karang yang kecil boleh masuk ke pundi kencing tanpa mengakibatkan kerosakan. Pergerakan batu karang ini menyebabkan kesakitan pada bahagian belakang atau sisi di bawah tulang rusuk. Kesakitan akibat batu karang lebih memuncak apabila batu ini pecah dan terhenti bergerak.

Banyak faktor boleh mempengaruhi perubahan air kencing kita seperti keturunan, pemakanan, ubat, cuaca, gaya hidup dan masalah kesihatan. Semuanya memberi sumbangan tertentu kepada pembentukan batu karang.

Faktor risiko

Banyak faktor boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang, antaranya:

Kurang air — Jika tidak cukup minum, terutama air masak, air kencing menjadi lebih pekat. Ini sebabnya individu yang kurang minum air lebih mudah mengalami masalah batu karang.

Sejarah keluarga atau sendiri — Masalah batu karang juga boleh disebabkan oleh faktor keturunan. Orang yang ada sejarah keluarga mempunyai batu karang berisiko mengalami masalah sama. Malah, individu yang pernah mendapat batu karang juga perlu lebih berhati-hati kerana masalah ini boleh berulang.

Umur — kebanyakan kes berlaku di kalangan umur 20 hingga 70 tahun.

Jantina — Lelaki lebih mudah mengalami masalah batu karang berbanding wanita.

Penyakit tertentu — Penyakit yang diwarisi seperti sistinuria (masalah penyerapan dan metabolisme asid amino menyebabkan asid amino sisteina terkumpul dalam darah dan membentuk batu karang). Bahkan, individu yang ada penyakit kencing manis dan tekanan darah tinggi juga berisiko mengalami batu karang. Selain itu, individu yang mengalami masalah hiperurisemia (kepekatan asid urik yang tinggi dalam darah) juga dinasihatkan lebih peka menjaga kesihatan.

Kesan sampingan ubat — Sesetengah ubat, contohnya ubat diuretik, boleh meningkatkan risiko pembentukan batu karang dalam keadaan tertentu.

Pemakanan — Pemakanan yang tinggi kandungan protein purin dan asid urik seperti organ dalaman (hati, jantung, limpa), daging merah, makanan laut bercangkerang (kerang, tiram) dan alkohol boleh meninggikan risiko mendapat batu karang. Pada masa sama, diet kurang serat (buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin) menyumbang kepada masalah ini.

Kurang bergerak — Individu yang kurang bergerak, jarang bersenam atau lama terlantar lebih berisiko tinggi. Ini kerana aktiviti fizikal yang terhad menyebabkan tulang mengeluarkan lebih kalsium ke dalam darah.

Masalah batu karang boleh dielakkan dengan mengamalkan pemakanan sihat dan minum banyak air. Pesakit yang pernah mengalami masalah ini dinasihatkan supaya mengurangkan pengambilan makanan yang kaya asid urik atau purin.

Batu karang adalah masalah kesihatan yang boleh dicegah dengan melakukan sedikit perubahan gaya hidup. Selain itu setiap orang juga disaran menjalani tiga ujian mudah, iaitu ujian air kencing dan darah serta pemeriksaan tekanan darah bagi memastikan buah pinggang dalam keadaan normal.

Ini kerana melalui tiga ujian berkenaan, perubahan fungsi atau kerosakan buah pinggang dapat dikesan pada peringkat awal dan boleh dirawat segera.

Jenis

Batu karang ada empat jenis yang ditentukan bahan atau puncanya iaitu:

> Batu kalsium — Jenis paling lazim. Batu kalsium biasanya membabitkan dua bahan, iaitu kalsium dan oksalat.

> Batu struvite — Berlaku lebih kerap pada wanita berbanding lelaki. Ia biasanya disebabkan jangkitan salur kencing kronik oleh bakteria yang menghasilkan enzim tertentu. Enzim ini meningkatkan kandungan ammonia dalam air kencing sehingga membentuk kristal struvite.

> Batu asid urik — Batu ini terbentuk daripada asid urik, iaitu hasil sampingan daripada metabolisma protein.

> Batu sistein — Pembentukan batu karang jenis ini jarang berlaku. Ia biasanya berlaku di kalangan individu yang ada masalah genetik yang menyebabkan buah pinggang menghasilkan berlebihan asid amino tertentu.

Gejala

Sakit pada bahagian belakang badan dan sisi di bawah tulang rusuk. Bagaimanapun bukan semua kes mempunyai gejala, kecuali jika batu karang berkenaan besar sehingga menyekat saluran tertentu dan menyebabkan jangkitan. Rasa sakit ini datang dan pergi dalam masa antara lima hingga 15 minit.

> Apabila batu karang ini berpindah dari buah pinggang ke pundi kencing melalui tiub yang dipanggil ureter, pesakit mengalami rasa sakit pada abdomen bawah. Kesakitan ini terhenti apabila batu karang berhenti bergerak.

> Air kencing berdarah.

> Air kencing keruh dan berbau busuk.

> Mual dan muntah.

> Sentiasa terasa hendak kencing.

> Demam dan menggigil (jika ada jangkitan).

Dah melekat terlalu lama...

B sign off ujung April ri tu..means, dah 2 bln dia kat darat...sampai ujung thn b dah x naik kpl..awal julai b dah start kls combine dia kat INSTEP...seronok gak B ada sentiasa d darat...tp 4sure la thn dpn b naik kpl sy susah plak nk sesuaikan diri tnpa dia...penyakit lama pun menyerang kmbali la nnti...penyakit RINDU...x best nyer perasaan itu dtg kmbali...pg td B balik ke Besut meninggalkan sy d Selama bersama family sy..sy x ikut sbb nk ngemas umh bb my family baru jer pindah ke selama nih...ayh transfer sini la plak...sgt x besh kat sini..hu3...apa yg dpt disimpulkan di sini,bla dah terlalu lama sgt melekat maka payah la plak nk berjauhan....huhuhu...hari nih pun rasa sunyi jer x der B...huhuhu...(**)....pada sumer wife seafarer,sy dapati dh ramai seaman kmbali ke lautan tglkn ank isteri utk cari nafkah..so b strong sumer ek..sharing is caring k....mg Allah lindungi pemergian mereka...

Bagai tercabut nyawa....

Nih sy nk cite psl peristiwa yg x kan sy lupe sampai bila2...masa sy berkampung kat Besut masa cuti sek yg lps,sy n family B attend bekwoh kat Kemaman..alhamdulillah perjalanan lancar...tp dah nk sampi umh,tetiba b ngadu sakit kat uluran dia...sblm tu dia dh gtau rasa sakit...so benti minum air nyor kat mana ntah...yg pasti jauh lg la dr umh...sy dh tanyer b larat ke drive?B kata ok..sikit je sakitnyer..sy pun senyap la..tanyer bnyk2 nnti takut hangin plak dia...tetiba.....dah nk masuk area kg b,b stop kete gtau sakit..then dia kuar sbb rasa nk kencing..sy teman B...sbb masa tu dah gelap mlm...sy tanyer lg..B larat ker??nk za drive??b kata ok lg...tetiba plak dia meraung sakit..susah nk nafas..sy panik..ma suh sy jer drive...B dok dgn ma kat blakang..ma urut2 perut B...mata sy dh berkaca tgk b cam tu..tgn menggigil pgang stereng...dah la x biasa dgn jln kat situ,sy plak silau.....sampai kat umh, kakak b plak ambil alih drive bw b g klinik..mulanyer nk g klinik swasta tp pnuh giler...finally g hospital..emergency..sblm sampai hsptl b dh sesak nafas giler..time tu sy x dpt nk tahan lg...menangis suh b sabar...bagai nk tercabut nyawa sy risau kat b time tu...masuk bilik emergency b kena cucuk..ubt tahan sakit kot...ma temankan b kat dlm bilik tu.sy terpaksa kuar sbb x leh ramai dlm bilik tu...

Lama gak la sy tggu kat luar..mata nih dok berair jer sambil doa mg b x de apa2...then,ma kuar n suruh sy plak masuk tmn b...masuk je sy tgk b ok dh stabil..lega rasa..ajak dia sembang2..b kata dia dh ok..siap nk balik tgk bola...sy ckp bola dh start argentina dh sumbat satu gol pun..(kbetulan tgk tb kat tmpat menunggu td,,hihihi)..hai encik suami ku..sakit2 pun igt bola lg..tergelak sy tgk keletah B...B tanyer sy nangis ker td?mau x nangis syg,tgk suami dok sakit sampai sesak nafas sy juger tau....alhamdulillah b dah ok..B ada tersalah mkn kot..so angin la..dulu masa b sta d kat poli pun dh pnh jd cam ni....ini lah dugaan namanyer..mg b sentiasa sihat....amin...

^6 June 2010 = 1st anniversary...^

Walaupun citer ni dah basi,tp sy nk citer gak..br berkesempatan nk citer...lgpun dlm post terdahulu sy dah janji nk citer ..HAPPY 1ST ANNIVERSARY to me n my b....!!!!

Alhamdulillah baru setahun jagung usia perkahwinan kami..x la celebrate beria2 sbb ari2 is our anniversarry...buat b tersyg adiah yg mampu sy bg ialah jersi England..his fav team..maklum la musim world cup bakal menjelma..(tp bila start world cup B lbih sokong team jerman plak..huhuhu)..Nway b suka adiah dr sy tu.."camner leh tau B suka England?"hai plik plak laki aku ni camner la aku tau dia minat england..of kos la sy isteri tau la fav mu syg..hihihi..dan for me set necklace n earing..so nice..pandai B pilih...so lengkap la barang kemas sy satu set...tq dear...

Sgt bersyukur dpt B sbg suami..setakat ini B jalankan tggungjwb dgn baik...sy plak sedaya upaya berusaha nk buat terbaik utk B...mg kami bahagia hgga hujung nyawa n hopefully dpt cahaya mata secepat mgkin utk menyerikan g rumahtgga kami....amin...

Adiah utk B....(pic ihsan google,sy luper plak nk snap..baju tu skrg ada pd B..hihihi)

Riadah @ pantai

Aktiviti riadah sy dgn b ialah jln2 kat pantai dan ronda2 dgn kete...lapo benti mkn...mana la kami nih x makin tembam..hahahaha....mmg cantik pemandangan kat pantai bila hari lewat ptg...damai jer rasa hati...bley la release tension walaupun x der per yg buat sy tension waktu skrg..al maklum la dah jd penganggur terhormat..x der kejer nk tension pernyer kan?b plak 24hrs ada depan mata..x yah risau or rindu rinduan lagi...gunakan masa yang ada utk bersama dgn sepenuhnyer...pas nih sy dan b berjauhan kembali sbb B dah nk start klas awal bln7 nnti..sy tgl dgn parents kat selama wat sementara..bila b dah sesuaikan diri dgn jadual klas dan cara hdp as a student, maka sy pun akan tgl semula dgn b...menyewa kat sana..tu pun kalo sy lum dipostingkan lagi..hu3....k la x mo igt masa depan lg..nk spend time dgn B puas2 sementara masih ada kesempatan....ya Allah permudahkan la kehidupan masa depan rumahtgga kami....amin....

 

My luvly B....

 

I luv u so much B....

 

Mencari kedamaian....

polok b kuat2

 

wajah kesygan hamba...

 

memikirkan org d lautan

 

B memikirkan masa dpn

 

i'm flying...nyamannyer udara tepi pantai