Hari ni dapur saya punyer....

Mak ayh n adik g taiping anta kakcik naik bas..aku tgl sorang2 kat umh...biasanyer tgh hari aku n mak bz kat dapur masak..tp kdg2 aku x jengah pun ke dapur...balik sekolah makan jer...hehehe...tp ari nih dapur tu aku yg punyer..hahahahaha..suke..suke...beshnyer x der yg membebel kat dapur tu...biasa la omak den,nk ikut cara dia ajer...ape pun omak den nih x pnh paksa ank dia ke dapur..masa aku kecik2 dulu asal nk tlg jer ada jer x kena..tu yg fed up tuh..hehehe...erm,start bljar msk masa temankan arwah opah kat kg..opah la ajor masak..walaupun salah, opah x bising mcm mak..rindu kat opah..pe pun akak tetap syg mak...=)

menu ari ini:cencaru sumbat,terung ikan bilis goreng bercili.asam pedas dan sup sayur...td igt malas nk goreng ikan sbb ikan cencaru tu aku beli kat psr mlm smlm lum disiang lg..aku nih mls bab2 nk menyiang aym,ikan dan sejenis dgnnyer...tp terajin la plak..so siap la ikan cencaru sumbat cili dan terung ikan bilis goreng bercili..asam pedas n sup sup sayur yg mlm td punyer..panaskan ajer...mlm td gatal g beli nasi kerabu..dh kenyang x mkn nasi putih dh....aku nih x pandai sgt masak..nk masak pajeri terung x pandai..so msk jer la apa yg aku pandai...hahahahaha...sian kat B kan?dpt isteri x expert bab gulai menggulai nih..pnh try masak gulai ikan kat umh sewa masa degree dulu..tp x sedap langsung..masam...terlebih asam gulai aku..tp sbb lapor,aku n da geng pelahap ajer...kuakuakua...

*gambor x dpt diupload coz line kat sini tersgt la lembab....mls daku nk nunggu...

Arrgh...ttg masa

Pejam celik pejam celik, tgl sehari jer lagi cuti sekolah..apa aku wat dlm cuti nih ek?warrgh..xbuat ape2 yg mendatangkan faedah pun kpd sta d aku..br sedar diri..just marking exam paper jer..pas cuti nih lecturer,pngetua n guru pembimbing nk observe tp RPH n ABM lum siap lg..nih sumer gara2 kemalasan aku sendiri..padan muka aku...

Hari nih aku tgl sorang kat umh..ayh mak n adik g anta kakcik naik bas kat taiping, balik poli melaka..kat gerik x der bas direct ke melaka..aku malas nk ikut..last week dh balik kg amik kak cik...kak cik cuti smggu ajer...tgh layan idola kecil(ulangan) nih..pas nih nk wat rph n sta d sikit utk ngajar buka sekolah nnti..x minat nyer nk ajor kh nih..wayar la..paip la..fius la..ntah apa2 lg...wargh susahnyer nk xplain sumer benda tu kat budak2 form 1..aku pun x baper fhm sgt..nway try my best la..asalkn budak2 fhm basic pun dh cukup..nk tunjuk psg fius2 tu aku pun x reti...apa la aku nk kelentong nnti..hahaha..

Khasiat buah tembikai..

Kali nih saya nk berkongsi ttg satu artikel ttg khasiat buah tembikai...x sangka ia juga mempunyai fungsi yg sama dgn asid folik..skrg nih saya dah mengamalkan mkn asid folik setiap pagi sejak awal march br nih...atas nasihat kwn2 yg dah berumahtangga...usaha dan tawakal...mari baca artikel ini:

 

Nabi Muhammad SAW turut memakan buah tembikai selain daripada buah tamar. Sehubungan dengan ini, Abu Daud dan Tirmizi merekodkan, Aisyah RA  berkata: “Rasulullah pernah memakan buah tembikai bersama-sama buah tamar basah”.

erm..sedapnyer

Tembikai mengandungi 92 peratus air dan 8 peratus gula. Ia juga mengandungi antioksidan lycopene yang mampu mencegah daripada pelbagai penyakit terutamanya kanser. Hal ini dilaporkn di laman web Centers for Disease Control and Prevention, Atlanta. Mengikut para pengkaji dari Universiti Harvard, lelaki yang banyak mengambil makanan yang mengandungi lycopene mempunyi risiko rendah menghidap penyakit kanser prostat. Selain itu, buah ini juga kaya dengan vitamin C dan beta karotena. Kedua-dua ini merupakan antioksidan yang diperlukan dalam memperbaiki sel-sel badan yang rosak di samping mencegah kanser. Menurut satu kajian yang dijalankan di Universiti Harvard, beta karotena berfungsi membunuh sel-sel kanser dan mampu mengubah protein yang diperlukan oleh sel-sel kanser itu lantas dengan itu mencegahnya daripada terus tumbuh.


Tambahan daripada itu, tembikai kaya dengan kalium (potasium). Apabila seseorang mengambil separuh sahaja daripada buah tembikai, dia memperoleh lebih kurang 825 mg kalium, iaitu zat logam penting yang berperanan merendahkan tekanan darah. Hal ini pernah dinyatakan oleh Dr. George Webb, Prof. Madya dalam bidang fisiologi dan biofizik dari Universiti Vermont College of Medicine. Kalium juga berfungsi menghalang kolesterol jahat daripada melekat dan menyempitkan pembuluh darah arteri.


Di samping kalium, ia juga mengandungi asid folik, sejenis vitamin B yang diperlukan oleh ibu bagi menghalang bayi dalam kandungan daripada mengalami kecacatan dan penyakit jantung. Mengikut Prevention’s New Food for Healing Guide, kajian yang dilakukan ke atas 4 000 orang mendapati, bayi-bayi yang dilahirkan oleh ibu yang mengambil asid folik dengan kadar yang berisiko 60 peratus lebih rendah mengalami kecacatan otak dan saraf tunjang berbanding bayi-bayi lain.

(Petikan dr iluv islam website)